Im Durchschnitt sitzen wir 6,5 Stunden am Tag, noch dazu oft gekrümmt und verspannt. Das nimmt uns unser Rücken im wahrsten Sinne krumm. Doch dabei stellt sich die Frage:
Welche Art von Bewegung ist die richtige für mich? Wie stark muss ich meinen Rücken in Bewegung bringen? Wie individuell und flexibel muss meine Rückentherapie sein? Nach Antworten auf diese Fragen forscht seit 2011 das vom Bundesinstitut für Sportwissenschaft initiierte Projekt „Ran Rücken“.
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